코골이와 수면무호흡증 치료기(남편은 양압기 치료중!)

 '잠이 보약이다' 

그만큼 충분한 수면은 신체 회복과 정서적 안정을 위해서 굉장히 중요하죠~

저는 애기때부터 잠귀도 밝고 잘때 굉장히 예민한 체질이었어요ㅠㅠ

잘때 완전히 깜깜하게 어둡고 조용한 환경이 되어야 숙면을 취할수 있었죠~

그런데 결혼 후 엄청난 복병이 나타났어요.

바로 남편의 코골이와 수면무호흡증!!

첫 시련은 신혼여행을 갔는데... 둘다 너무 피곤한 상태에서 남편의 코골이로 제가 잠을 못자니 

극도로 예민해있었죠.

그래서 마지막날 울고불고 

남편은 나가서 쇼파에서 자고ㅋㅋ

코골이에 좋다는 붙이는 밴드도 사용해봤는데 아무 효과가 없고, 결혼후 남편이 살이 찌면서 코골이와 수면 무호흡증은 더 심해졌어요.

무호흡증 때문에 컥컥거려서 잘때 너무 불안하기도 했구요...ㅠㅠ

그래서 조심스레 병원에서 수면검사를 한번 받아보는게 어떻겠냐고 남편에게 물어봤어요.

다행스럽게 남편이 바로 검사받아보겠다고 해서 먼저 이비인후과에 진료를 보고 수면다원검사 예약을 잡았습니다.

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2018.9.7. 이비인후과 진료

2018.11.2. 수면다원검사 진행

2018.11.16. 수면검사 결과 상담

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수면다원검사도 예약자가 밀려서 

2달정도 기다려야했습니다ㅠㅠ

수면다원검사는 수면단계 및 수면의 질 분석이 

가능한 전극을 머리에 붙이고 

수면 중 근육의 긴장도, 수면의 질, 심장의 활동, 호흡 양상, 혈중산소량, 코골이 정도등을 기록하여 수면장애의 진단에 도움을 주는 검사법으로 

보통 잠자는 시간(야간)에 시행합니다.

검사전 병원에서 수면제를 처방해주긴 했는데 남편은 그냥 안먹고 바로 잤다고 하네요-_-;;;;

수면검사 결과, 수면무호흡/저호흡 지수가 

30이 넘으면 중증인데 

남편의 경우 수면무호흡/저호흡지수가 87.4/hr으로 중증의 폐쇄성 수면무호흡에 해당되었어요

무호흡 시간도 길고 무호흡 상황에서 

산소포화도도 상당히 많이 떨어져서 심한 편에 속한다고 하더라구요.

남편의 경우 턱이 작은편이라 

그것도 코고는데 영향을 준다고...

여러가지 종합 결과  선생님께서 수술적 요법보다는 양압기를 통한 치료를 추천하셨어요.

의사선생님께서도 올해부터 양압기 치료가 건강보험이 지원되서 예전에 비해 부담없이 사용할수 있다고 시기적절하게 잘 왔다고 하셨어요.

진료결과 상담을 하고 한달후 양압기 업체에서 집으로 방문하셔서 기계 사용법과 주의점을 설명해주셨어요.

저희가 사용하는 기계는 ResMed 라는 기계입니다. 인터넷에 검색해도 많이 나오는 기계예요.

양압기 사용하는건 TV를 통해서 보셨을거예요~ 코에 쓰는 마스크라고 생각하시면 됩니다.

전체적인 구성은 이렇게 되어있어요.

검은색 기계가 본체이고 오른편 플라스틱은 뺐다꼈다 하는 물통이예요. 공기가 들어갈때 가습 역할을 하도록 물을 채워 사용합니다.

마스크 코에 씌워 공기가 새지 않고 밀착되도록 스트랩으로 고정하여 사용합니다. 

양압기 압력은 수면다원검사 결과를 바탕으로 세팅해주셨습니다.

검사시에 양압기도 실제로 사용해보면서 전후 비교도 하고 적절한 압력도 찾아주셨어요.

 

양압기 치료의 건강보험 지원을 받으려면 

1) 수면무호흡 관련 진단기준에 해당되어 양압기가 필요하다고 전문의로부터 진단받아야하고

2) 최초 양압기 처방일로부터 90일 이내 양압기 사용에 성공하여 지속적으로 사용이 가능한 경우

두가지 기준을 모두 충족하여야 합니다.

기준 2를 자세히 설명드리면 한달 기준으로 1일 4시간 이상 사용한 날이 21일 이상이 되어야해요. 

양압기 순응기간이 90일이니 최소 3달간은 한달에 21일 이상 하루 4시간 이상 사용을 하셔야 양압기 보험적용을 받을수 있답니다.

하루 4시간 이상 사용한지 어떻게 알수 있냐구요?

기계안에 있는 SD카드에 매일매일 사용기록이 있어서 진료를 볼때 SD카드를 가져가면 사용패턴을 분석하고 잘 사용하고 있는지 파악할수 있어요.

따라서 다음 진료시 SD 카드를 가져가야 한답니다~

양압기가 마스크를 착용하고 자면 지속적으로 적절한 압력의 공기를 넣어주어 기도를 개방시키는 원리라서 처음 적응하기 힘들수도 있다고 해요.

실제로 양압기를 착용하고 입을 벌리면 입으로 공기가 빠져나가기 때문에 입을 다물고 자야하고 

옆에서 자면 바람이 나오는 소리도 들리고 남편이 옆으로 돌아누우면 양압기에서 나오는 바람이 느껴지기도 해요.

다행스럽게도 남편은 순응기간을 잘 거쳐서 양압기에 완전 적응했습니다.

본인도 자고 나면 훨씬 덜 피곤하다고 하고 제가 보기에도 잘때 조용하니 너무 신기하더라구요.

양압기 치료 전에는 수면의 질이 부족해서인지 주말 낮잠도 많이 잤었는데 요즘은 낮잠도 거의 안자고 두통도 사라졌다고 하네요^^

얼마전 생로병사의 비밀에서 수면무호흡증 코골이 편이 나오는 것을 보면서 양압기 치료를 잘 시작했다고 얘기했었는데...

단점이 있다면 

양압기는 안경처럼 평생 써야한다는점...

더 편리한 치료법이 얼른 개발되었으면 좋겠네요